BHISA.ID – Tahun baru telah tiba!
Tahun baru, pengalaman baru, dan jadikan hidup lebih bermakna.
Saat pergantian tahun, mungkin banyak dari kita yang membuat resolusi. Resolusi tersebut bermacam-macam, mulai dari achievment, gaya hidup, cita-cita, dan lain sebaginya. Sebagai sesorang yang suka berencana, tak ada salahnya kita membuat sebuahn resolusi. Menurut studi yang dikatakan oleh Wiley Online, orang yang membuat resolusi tahun baru memiliki kemungkinan sepuluh kali lebih besar untuk mengubah perilaku atau sikap, dibandingkan dengan mereka yang tidak mempunyai atau membuat resolusi. Maka dari itu, yuk mulai membuat rencana resolusi menuju versi terbaik.
Mengapa kita perlu mempunyai resolusi di setiap tahun?
Resolusi bukan hanya sekedar kebiasaan ataupun trend favorit setiap tahun. Sebenernya dengan kita membuat resolusi tanpa sadar dapat membuat kita memperrbaiki diri untuk mencapai goals tersebut. Melalui resolusi kita dapat memetakan perjalanan hidup kita untuk mencapai potensi yang lebih baik lagi.
Selain itu, resolusi memberikan arah dan tujuan yang jelas. Dengan memiliki tujuan yang jelas, kita dapat membuat keputusan yang lebih bijak dalam kehidupan sehari-hari.
Tips untuk Membuat Resolusi Tahun Baru:
Lakukan refleksi terhadap tahun yang lalu dan Move On:
Sebelum merencanakan resolusi baru, sebaiknya luangkan waktumu untuk merefleksikan peristiwa dan pencapaian pada tahun sebelumnya. Mulai identifikasi hal-hal yang sekiranya berhasil dan yang perlu diperbaiki.
Tetap berpikir realistis:
Resolusi yang realistis adalah kunci keberhasilan. Gunakan konsep SMART (Spesifik, Measurable, Achievable, Relevant, Time-Bound) untuk membentuk tujuan yang jelas dan terukur, hindari resolusi yang terlalu ambisius, yang sekiranya sulit dicapai.
Buat rencana tindakan yang jelas:
Setelah menetapkan resolusi, buatlah rencana tindakan yang rinci. Pecah tujuan besar menjadi langkah-langkah kecil yang dapat dijalankan sehari-hari. Ini akan membantu menjaga fokus dan meningkatkan peluang kesuksesan.
Tetapkan waktu deadline yang Realistis:
Setiap resolusi perlu memiliki batas waktu. Tetapkan waktu deadline yang realistis untuk setiap langkah dalam rencana tindakan. Ini tidak hanya memberikan motivasi, tetapi juga mengukur kemajuan secara teratur.
Cari support untuk mencapai resolusi tahun baru:
Bagikan resolusimu dengan teman atau keluarga, atau cari dukungan dari komunitas dengan minat serupa. Berbagi perjalanan menuju resolusi dapat memberikan dukungan emosional dan akuntabilitas positif.
Dengan menetapkan resolusi tahun baru yang bijak dan terencana, kita dapat melalui tahun 2024 dengan semangat baru dan tekad untuk menjadi versi terbaik dari diri kita. Terimakasih 2023 dan Selamat explore menuju perubahan positif di tahun 2024!
